Welkom bij de allerleukste bootcamp van Rotterdam!

Naast personal training geef ik ook bootcamp lessen in Rotterdam. Onder mijn begeleiding werk jij samen met anderen aan je kracht en conditie en word je elke les sterker en fitter. Mijn bootcamp lessen omvat functionele circuit trainingen met een snelle afwisseling van cardio- en krachtoefeningen. Het is een full-body workout voor alle fitness niveaus, waarbij vet verbranding en het versterken van je spieren centraal staan. Wil jij serieus trainen met heel veel plezier? Dan is deze Bootcamp wat voor jou!

Bootcamp Rotterdam

 

Welkom bij de allerleukste bootcamp van Rotterdam!

Naast personal training geef ik ook bootcamp lessen in Rotterdam. Onder mijn begeleiding werk jij samen met anderen aan je kracht en conditie en word je elke les sterker en fitter. Mijn bootcamp lessen omvat functionele circuit trainingen met een snelle afwisseling van cardio- en krachtoefeningen. Het is een full-body workout voor alle fitness niveaus, waarbij vet verbranding en het versterken van je spieren centraal staan. Wil jij serieus trainen met heel veel plezier? Dan is deze Bootcamp wat voor jou!

Bootcamp rotterdam Denley Felisie
Bootcamp Rotterdam Trainingen

Mijn bootcamp training heeft alles wat je van een effectieve bootcamp verwacht! De trainingen bestaan uit combinaties van verschillende sport disciplines zoals interval training, circuit training, functioneel training, kracht training en cardiovasculaire training. Tijdens mijn bootcamp training maak je gebruik van diverse fitness tools, denk onder andere aan battleropes, kettlebells, dumbells, boxing gear en TRX. Hiermee kan ik eindeloos variëren en zijn de trainingen extra effectief. Op deze manier haal je veel meer uit je training dan een reguliere bootcamp, waarbij je alleen gebruik maakt van je eigen lichaamsgewicht.

Gratis Bootcamp proefles volgen?
Meld je nu aan!
Opbouw Bootcamp Rotterdam

Hoe ziet een uur bootcamp er bij mij uit?

Wij starten met dynamische rek- en strekoefeningen, een leuk groeps-spelletje als opwarmertje, gevolgd door een circuittraining met verschillende interval- en fitnessoefeningen, een buikspierkwartiertje en tot slot een ‘cooling down’ die veel weg heeft van yoga. Mijn bootcamp trainingen hebben een hoge ‘fun gehalte’ en ik zorg ervoor dat je steeds weer maximaal traint zodat je altijd vooruit gaat!

 

Gratis Bootcamp proefles volgen? Meld je aan op https://bootcampteam.com/trainers/denley-felisie

Volg mij op Facebook:https://www.facebook.com/Denley.fit/

Bootcamp Rotterdam Sport